産後1ヶ月の夕飯問題——ヨシケイ「お試し5days」で回した場合の段取りと費用

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出産準備の話は赤ちゃん用品に偏りがちですが、産後に本当に困るのは
大人の夕飯です。買い物に行けない、作る気力がない、でも授乳で
お腹は空く。出前続きは財布と栄養が持たない——この「産後1ヶ月の夕飯問題」を、
ミールキットの定番ヨシケイで回す段取りを書きます。

ヨシケイの仕組み——毎日届く・送料0円

ヨシケイはその日の夕食材料が毎日自宅に届く方式です（配達料無料）。
献立は栄養士監修で、レシピ通りに作れば20〜30分で2品完成。
スーパーの買い出しが丸ごと消えるのが、産後には一番効きます。
不在時は保冷ボックスに置き配してくれるので、赤ちゃんと昼寝していても
受け取れます。

まず「お試し5days」で相性を見る

いきなり定期はハードルが高いので、入り口はお試し5days
（1食1人あたり300円台〜・5日間）が定石です。5日回してみると
「量は足りるか」「味は好みか」「作る時間は取れるか」が全部分かります。
妊娠後期のうちに一度試しておくと、産後は「いつものやつを頼むだけ」に
なるので、段取りとしてもスムーズです。

▶ 公式サイト: ヨシケイ「お試し5days」働くママを応援中♪栄養士の献立で簡単バランスごはん♪（広告）

費用感——出前・惣菜と比べる

夫婦2人でミールキットを使うと1食1,200〜1,500円前後。自炊よりは高いですが、
出前アプリの1回2,000〜3,000円、惣菜買い足しの割高さと比べると
「作る気力がない日の受け皿」としては最安クラスです。
産後1ヶ月を出前で回すと月4〜6万円コースですが、ミールキット中心なら
月3万円前後で栄養バランスごと解決します。

組み合わせの現実解

毎日フルで作るのは産後には重いので、わが家の現実解は
「平日はヨシケイ・週末は冷凍ストックか出前」のハイブリッドでした。
ヨシケイには包丁いらずのカット済みコースや冷凍弁当コースもあるので、
「作る」のハードル自体を日によって下げられます。がんばらない仕組みを
産前に作っておく——これが一番の出産準備だと思います。

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