出産内祝いで消耗しないために——相場・段取り・ネットで完結させる方法

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出産祝いをいただくのはありがたい。でもその後に待っている「内祝い」は、
産後の疲れた体には正直かなりの負担です。誰に・いくらの・何を・いつまでに返すか。
これを新生児のお世話をしながら考えるのは無理がある。だからこそ、
段取りだけ妊娠中に決めておくことを強くおすすめします。

相場は「半返し」……だけど地域と関係性で幅がある

内祝いの相場は昔から「いただいた額の半分（半返し）」が目安とされます。1万円の
お祝いなら5,000円前後の品を返すイメージです。ただし、親や祖父母からの高額のお祝い
（10万円など）に律儀に半返しをすると逆に気を使わせてしまうため、3分の1程度＋
写真や手紙で気持ちを添えるのが一般的。職場の連名でいただいた場合は、
一人あたり数百円〜のお菓子の詰め合わせで十分です。ここは「正解」より
「角が立たない範囲でシンプルに」が大事なところ。

品選びは「消えもの＋選べるもの」の2軸で

定番はお菓子・タオル・洗剤などのいわゆる「消えもの」。相手の好みが分からない
場合はカタログギフトが強く、金額のグレードも1,000円台から選べます。最近は
内祝い専門のギフトサイトが充実していて、のし・命名札・写真入りメッセージ
カードまでサイト上で設定して、相手の住所に直送できます。百貨店に出向いて
包装を待つ必要はもうありません。送料無料ラインやまとめ買い割引のあるサイトを
選ぶと、数が多いときに効いてきます。

産前にやっておく3つの仕込み

①リストの器を作る——スプレッドシートに「名前/いただいた物・額/
住所/返す品/送付済み」の列を作っておく。お祝いは産後バラバラと届くので、
届くたびに1行足すだけの状態にしておくのがコツです。②サイトの目星を
つけておく——会員登録と住所録の下ごしらえまで済ませておくと、産後は
選んでポチるだけになります。③時期の目安を共有する——内祝いは
生後1ヶ月（お宮参りの頃）を目安に送るのが通例ですが、産後の体調次第で遅れても
誰も怒りません。パートナーと「どちらが発注担当か」を決めておくのが実は一番大事です。

まとめ

内祝いは「気持ちの表現」であって「試験」ではありません。相場の目安を知り、
ネットで完結する仕組みを産前に用意しておけば、消耗せずに気持ちよく返せます。
浮いた時間と体力は、赤ちゃんと自分の回復に使ってください。

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